Recomeço

Não estou aqui pra falar do que já passou mas, posso dizer que muitos dos meus planos, metas e objetivos não foram concretizados. Posso dizer também que estou, pouco a pouco, descobrindo minhas fraquezas e onde estou errando. É claro que o sucesso do meu emagrecimento só depende de mim, da minha força de vontade, da minha determinação. A ultima semana foi difícil, diferente das ultimas. Relaxei demais. Me dividi entre sentimentos muito distintos: feliz pela formatura, pelo meu namoro, por todos meus amigos, mas triste por não ter emagrecido nada, por estar comendo demais e por só ter ido na academia uma vez na semana... Não sei dizer como estou me sentindo agora. Mas estou confiante no meu potencial e sei que vou conseguir. Ah, e nessa semana vou conhecer uma psicóloga. Chega de adiar a terapia. Chega de adiar a minha felicidade! Vou emagrecer, eu acredito nisso!

Sugar Free por Sugar Free

Me conheça.

Aqui eu listei algumas das minhas características mais marcantes e algumas curiosidades sobre mim e sobre a minha vida! Me reservo no direito de não revelar algumas coisas, como meu nome, minha profissão e minha cidade!

Tenho 22 anos;

Sou solteira mas tenho um namorado incrível! rs

Sou formada na área de humanas, mas ainda quero fazer uma Pós Graduação e posteriormente um Mestrado;

Nasci, cresci e moro na mesma cidade. Gosto muito daqui;

Moro com meus pais e meu irmão mais velho com quem divido o quarto;

Não vejo a hora de ter meus ... sobrinhos! rs

Já cortei os pulsos - mas não era pra me matar, só pra me machucar;

Trabalho só 4 horas por dia (oficialmente) - mas sempre trago trabalho pra casa, não recebo hora extra e vivo resolvendo pepino fora do meu expediente;

Não tenho ex-namorado, o Pê é o primeiro e será o único;

Já usei cocaína, mas hoje, depois de tanto sofrimento estou livre desse vício maldito;

Sou vegetariana mas já tentei ser vegana;

Sou agnóstica mas sou batizada na igreja católica. Se Deus existe? Não sei!

Sempre estudei em escola pública e aprendi muito nela;

Nunca prestei vestibular (será que eu teria passado?!)

Nunca viajei pro exterior -  nem passaporte eu tenho!

Assino 3 revistas por mês: Bravo, Super Interessante, Saúde;

Ganho uma miséria, mas sei que vou crescer na profissão;

Meu sonho é fazer faculdade de Nutrição (nunca contei isso pra ninguém);

Não consigo dormir com relógio do lado, aquele tic tac me irrita;

Simplesmente amo iogurte de coco, mais do que tudo;

Gosto de "doce de velho", rs : Canjica, bananada, doce de abóbora, goiabada, etc;

Amo preto, branco e vermelho;

Beijei a primeira vez aos 14 anos. transei as 16 - nem me lembro como foi;

Precisei transei com uns 6 caras até encontrar o meu amor e enfim ter o meu primeiro orgasmo;

Já fui fumante, mas com a Lei Anti-Fumo eu acabei parando;

Já tomei remédios demais, pra dormir, pra morrer, pra ficar feliz - parei com tudo;

Já tentei fazer terapia (em 3 psicólogos diferentes);

Tenho habilitação mas não dirijo -desde quando bati o carro de um amigo nunca mais sentei no banco do motorista;

Já beijei uma garota e não gostei;

Já fiz uma cirurgia plástica - uma mamoplastia pra ser mais exata;

Não gosto de palhaços, não acho graça e tenho medo;

Choro todos os dias - sério; 

Odeio quem buzina na frente da casa dos outros - acho o cúmulo, uma falta de educação;

Não jogo nada no chão e tenho vontade de fazer a pessoa pegar o que jogou;

Quero ter uma casa pequena com um quintal grande, se possível com uma horta e um pomar;

Não tenho muitos amigos, acho que contando com meus pais são dois! rs;

Sou mais feliz quando estou com meu namorado. A melhor companhia do mundo! Meu melhor amigo!

Profissionalmente, quero ter minha própria empresa, não importa quanto isso demore;

Minha estagiária me estressa, é mau educada e desmotivada demais;

Assisto Simpsons todos os dias, antes do almoço;

Acho o Clive Owen o homem mais bonito do mundo, depois do meu namorado é claro;

Tudo isso faz parte de mim, da minha história. Ainda vou voltar aqui e escrever mais! Muito prazer! 

Emagrecer - A odisséia !

Acho que passou da hora de eu falar sobre tudo o que eu já passei em se tratando de emagrecimento. Em especial, todas as loucuras e os acertos que eu venho cometendo nesses anos todos! Bem, não vou começar com essa de que eu sempre fui magrinha, ou eu sempre fui gordinha. A verdade, é que eu nem me lembro. Só posso dizer que não me importava com isso. Hoje me importo. Vou tentar resumir minha história. 

Meu peso

Não sei ao certo quando mas, no começo da adolescência eu fui de 71kg ( aquilo que eu considerava meu peso ideal e vinha mantendo por muito tempo) para 79kg. Dai, comecei a achar que eu precisava emagrecer. Emagreci e fui pra 67kg. Mantive por pouco tempo até engordar de novo e ir para 79kg de novo. Fui engordando, engordando, até atingir meu máximo: 88kg - isso em janeiro de 2008.

Depois, emagreci de novo e fui pra 66kg, ai fui 69kg - o que pra mim, era um sonho e estava ótimo - e hoje (setembro de 2010) estou com cerca de 83kg. Como podem ver, o efeito sanfona me persegue! Minha primeira meta é 70kg, depois, 65kg. Lembrando que eu tenho 1.74m de altura.

O que eu  já fiz

 

                                         Ir à nutricionista                                  Ser vegetariana.

 

                                         Fazer R. A.                                      Fazer exercícios 

Bom, quase sempre, quando eu resolvia emagrecer eu fechava um pouco a boca e caminhava. Com o tempo, ficou difícil fechar a boca e com a correria da vida moderna até coisas simples como caminhar ficaram difíceis. Quando me tornei vegetariana, em janeiro de 2006, comecei a me interessar por nutrição. Não queria que ninguém dissesse que eu estava doente ou mau nutrida. Foi ai que eu comecei a comer coisas que eu nem imaginava antes como: soja, aveia, frutas, integrais, essas coisas saudáveis todas! 

Quando eu decidi me tornar vegana, fui procurar um nutricionista, na época com 77kg. Eu queria ter acompanhamento e não queria que me faltasse nenhuma vitamina ou qualquer outra coisa! Foi ai que comecei a comer: quinoa, ração humana, leite de soja, etc. Emagrecer nem era a meta, mas aconteceu! Perdi 11 kg. Estava radiante. Mas, não vi mais motivos pra continuar com a dieta vegana e ao voltar a comer queijos e derivados do leite tudo desandou! Nunca fui de fazer dietas mirabolantes porque elas, quase sempre não se encaixavam com o vegetarianismo. Por um tempo, cheguei a ter um diário ana-mia na internet e ainda tenho um orkut pró ana. Mas, a verdade é que eu nunca conquistei nada com a anorexia, alias, nem anoréxica eu era. 

O que eu não faço nunca mais

 

                                           Apologia à Anorexia                              Comer compulsivo

Acredito que existem muitos caminhos e sei que se eu seguir a R. A. e os exercícios eu vou conseguir ser magra pra sempre. Estou mudando hábitos e não quero abraçar o mundo. Não tenho tempo, nem dinheiro, nem saco pra fazer minha vida girar ao redor disso. Quero viver minha vida! Vou fazer escolhas pra vida toda, vou ser mais magra e saudável! EU CONSIGO! 

Exercícios e eu

Antes de contar como é minha história com as dietas, quero contar como eu sou com os exercícios. Como disse anteriormente, a história é longa. Eu sempre pratiquei esportes e agradeço meus pais por todo estímulo que eles me deram. Acredito que, graças ao esporte, aprendi a conviver com pessoas diferente, a me manter ativa e a ser mais saudável! E por um tempo, o esporte também me ajudou a manter a forma. Só é uma pena que, quase sempre eu não levava a sério e logo desistia. Hoje sei que se tivesse continuado em pelo menos um deles hoje poderia ter me tornado uma atleta. (Ou pelo menos seria magra !)

Pra resumir, comecei a praticar exercícios muito cedo, com menos de 5 anos. Eu fazia aulas de "Iniciação Esportiva", eu ia todas as tarde ao clube e lá o professor ensinava cada dia um esporte novo, mas na maioria das vezes a gente só brincava! Era uma delícia!! Mas aí, fiquei mais velha e não pude mais participar dessa aula. Comecei a procurar uma modalidade que me agradasse. Eu tentei de TUDO:

Natação

Mas quando chovia ou quando estava frio demais eu desistia. Acho que esse foi o esporte que eu mais pratiquei na vida, entre idas e vindas. Adoro nadar! Entre uma dessas paradas eu fui fazer aulas de:

 Balé Contemporâneo

Era o máximo! Eu me sentia tão delicada e feminina! Mas com o tempo enjoei. Fiz por uns 2 anos. Até hoje falo que vou voltar mas acho que não volto mais não. Depois, fui tentar outras coisas como:

Basquete

Mas acabei não me dando bem com o pessoal. rs Então, fui tentar o volêi que tinha menos contato, mas também não deu certo.

Vôlei

Aos 13 anos, fui fazer academia pela 1ª vez. Fiz por quase um ano até que mudei de horário na escola e nunca mais voltei. Eu até gostava mas eu não tinha companhia e lá só tinha gostosa. E nessa época eu já estava bem gordinha e não me sentia a vontade.

Academia

Quando eu já estava desistindo de tudo, comecei a fazer a coisa mais simples do mundo: Caminhar! Por algum tempo a caminhada deu resultados. Estava tão motivada que ia com qualquer pessoa e se preciso fosse ia sozinha também. Foi com a caminhada que consegui enxugar os últimos 10 kilos.

Caminhada

Mas é claro que, assim que abandonei a caminhada, os kilos extras voltaram. Além disso tudo, eu fiz algumas aulas-testes de todo tipo: Pilates, Localizada, Jump.... Mas nunca voltei pra segunda aula! rs

Posso dizer que atividade física não é muito meu forte! Mas sei os benefícios que ela traz. Apesar de toda inconstância eu nunca fiquei muito tempo parada e sempre que paro os efeitos colaterais começam a aparecer! Fico mais preguiçosa e mais gorda! Por isso, além da R.A. e de alguns outros novos hábitos eu também quero fazer do exercício uma rotina. Algo que eu faça pra sempre. Por enquanto estou de volta a academia e a caminhada! Espero manter por muito tempo! Um abraço!

Menos 18kg - YES, I CAN :)

Ainda estou organizando o blog, mas quero desejar boas vindas a todas! Este é um blog sobre o meu progresso em busca de uma nova vida! Pra começar, quero emagrecer. Atualmente estou acima do peso e muito infeliz com o meu corpo, mas nem sempre foi assim... Já estive 17kg mais magra e sei que com R.A., exercícios e alguns bons aliados vou atingir minha meta! Sou vegetariana e gosto de levar uma vida saudável. Espero que vocês acompanhem minha história e se inspirem. Eu sempre vejo blogs de emagrecimento e é bom saber que outras pessoas conseguiram. Eu também vou conseguir! 

Vamos começar?!

Você é novo por aqui?! Bem, eu também?! Não se preocupe. Criei o Self Love essa noite.Não sei bem por onde começar... Só sei que eu não que ele seja só mais um blog qualquer. Este é um blog pra falar de comida leve e saudável, exercícios, cremes e frescurinhas, coisas pra levantar a auto-estima e fazer a gente se amar mais!!! E quem sabe, falar um pouco de cinema, amor, livros, política e etc. Sejam bem-vindos!